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谷雨养生6诀,抓住春天的尾巴调好身体
2020年04月20日 10:47 来源:齐鲁壹点

  19日22时45分迎来谷雨节气。谷雨,谷得雨而生也。它是二十四节气的第六个节气,也是春季的最后一个节气。俗话说“清明断雪,谷雨断霜”,谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升速度明显加快,降雨量增加,空气湿度大。而湿邪最易损伤脾胃,引起脾湿,日常养生保健应以祛湿、养脾为主。

  柳絮天自救指南!“鼻炎操”拯救你

  漫天的杨絮柳絮对过敏性鼻炎患者很不友好,很多人出现了鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。这时不妨多做做“鼻炎操”:

①推擦鼻梁,每天3组,每组30~40次。

②按揉迎香穴,顺逆时针各按20次。

③推揉印堂穴,每日3组,上下往返20~30次。

④按摩百会穴,按压30~40次。

  张文宏:对偶尔出现病例不要奇怪,要开始进行常态化的抗疫

  对于普通民众来说,可能要学会习惯疫情的常态化,一边上班,一边抗疫。张文宏:全世界现在处于大流行,对于偶尔出现的一例两例病例不要奇怪,我们要开始进行一个常态化的抗疫。偶尔出来一个新冠病例,迅速地治疗掉,这个才是合理的。

编辑:孙婷婷
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